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莆田蔬菜配送生源告诉您夏季多吃这五种瓜对身体好

网站编辑:www.ptsycy.com │ 发表时间:2018-08-13 

莆田蔬菜配送生源告诉您夏季多吃这五种瓜对身体好

莆田蔬菜配送生源告诉您:夏季的饮食很重要。夏季比较容易上火,天气闷热,人比较容易烦躁,食物吃的也要讲究。生源给您推荐五种瓜果,让您夏季凉一下。

莆田蔬菜配送

1.丝瓜

丝瓜性凉、味甘,清热化痰、凉血解 毒、杀虫、通经络、行血脉、利 尿、下乳等功效。夏季常食丝瓜可去暑热除烦恼,生津止渴。好处多多,莆田蔬菜配送生源推荐菜谱:清炒丝瓜、丝瓜肉丝汤。

2.苦瓜

苦瓜味苦性寒,爽口不腻,人吃了以后,会感到凉爽舒适??喙峡梢钥附∑?、消暑清心;苦瓜泡成凉茶饮用,也能解暑逸神,使烦渴顿消。莆田蔬菜配送生源推荐菜谱:苦瓜炒肉丝、苦瓜肉丝汤。

3.黄瓜

黄瓜脆嫩清香,味道鲜美,营养丰富?;乒现谢购幸恢纸斜级岬某煞?,能抑制多余的糖转化为脂肪,对胖人有减 肥作用。莆田蔬菜配送生源推荐菜谱:凉拌黄瓜、黄瓜皮蛋汤。

4.冬瓜

冬瓜有减 肥轻身,对肾炎水肿者有消肿作用,也是糖尿病及高 血压患者的理想佳蔬。莆田蔬菜配送生源推荐菜谱:红烧冬瓜、冬瓜排骨汤。

5.佛手瓜

佛手瓜具有清热解暑、生津止渴之效,还适合消 化不良、胸闷气胀、肝胃气痛及痰多咳嗽者常食。莆田蔬菜配送生源推荐菜谱:鱼香佛手瓜、佛手瓜黄豆鸡脚汤。

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